martes, 24 de abril de 2018

Visita de 4 patas muy especial








   Os presentamos a David, visitó el pasado jueves a los usuarios del servicio de Estimulación Cognitiva del Centro de Mayores de San Andrés. Pasaron un rato agradable, diferente y divertido con su compañía, y además, fueron beneficiarios de todos los aspectos positivos de la Terapia asistida con animales de compañía.

   Muchas gracias a David, Susana y todos los compañeros de ATECAN Extremadura que sacan adelante este proyecto.








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viernes, 20 de abril de 2018

Datos generales y curiosidades sobre el Alzheimer

   Hoy os traemos una serie de datos que os resultarán curiosos sobre el Alzheimer:

  1. ¿Es el Alzheimer cuestión de edad?: aunque es muy extendido el pensamiento de que el Alzheimer va asociado a la edad y que afecta sobre todo a personas mayores de 65 años, estudios recientes desvelan que en España hay un 10% de pacientes que sufren síntomas de Alzheimer antes de los 40 años.
  2. Desde el Instituto Alfa de la Fundación Pasqual Maragall de Barcelona nos dicen que cuando aparecen los primeros síntomas de Alzheimer el cerebro de la persona ya lleva experimentando cambios 20 años atrás.
  3. ¿Despiste o Alzheimer? Es importante consultar a un profesional si se ven cambios extraños en las personas. Un diagnóstico precoz siempre es de ayuda.
  4. Todos los síntomas son importantes. No solo la pérdida de memoria es síntoma de Alzheimer. Debemos estar alerta a problemas en la comunicación, la atención y cambios importantes de conducta y/o comportamiento.
  5. Factores de riesgo, actuando sobre ellos es la manera de prevenir: actuar sobre los factores de riesgo modificables es la manera de prevenir la aparición del Alzheimer. Cuando hablamos de factores de riesgo modificables nos referimos a aquellos que aumentan la posibilidad de padecer Alzheimer en los que podemos incidir: la diabetes, la hipertensión, el tabaquismo, la hipercolesterolemia...
  6. Alimenta tu cerebro de forma sana: la alimentación es la "gasolina" de nuestro "motor". Aportar los nutrientes necesarios, de manera adecuada y evitando aquellas sustancias tóxicas que no nos benefician en nada es la mejor manera de "dar de comer" a nuestro cerebro.
  7. Dar trabajo pero también descanso: es importante mantener la actividad cerebral con juegos, sudokus, mediante la actividad física, con las relaciones sociales y personales, el cine, la música... Pero también es importante descansar bien, dormir lo necesario y dar reposo el reposo necesario para "cargar pilas".
  8. El diagnóstico precoz, un gran aliado: actualmente no existe la cura del Alzheimer, pero sí tratamiento farmacológicos y no farmacológicos que ayudan a retrasar las consecuencias del mismo. Pero la clave del inicio de estos tratamientos para su máxima efectividad es un diagnóstico precoz, ya que cuanto antes se comience mayor será su eficacia y mejor el control de la enfermedad.
  9. ¿Llegará la cura para el Alzheimer? La investigación es fundamental. Que llegue o no, que el diagnóstico se realice cuanto antes, que las terapias para frenar el avance sean más efectivas o se conozcan más, todo depende la investigación. Aportar dinero para ello es una inversión que a largo plazo, seguramente, permitirá ahorrar en otros aspectos. Actualmente existen unos 60 estudios a nivel mundial cuya finalidad es la cura o modificación del Alzheimer, pero su desarrollo y conocer su efectividad llevará aun unos años. 



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miércoles, 18 de abril de 2018

Biscuit, su mascota preferida

   Ya os hablamos de los beneficios de la terapia con perros aunque es cierto que a veces es imposible tener acceso a un perro, pero ¿qué opináis si os decimos que hemos encontrado un perro que no come, no hay que sacarlo de paseo y no te muerde las zapatillas?

   Se llama Biscuit y en una residencia de Inglaterra es el perro robot que da la vida a los pacientes con demencia senil. Diseñado para recibir caricias y abrazos, responde al tacto y a la voz y además llora y ladra. 

   Desde el punto de vista terapéutico ayuda a ralentizar el deterioro cognitivo, activa la memoria y los recuerdos, permite interactuar con él y entre los residentes creando ambientes animados y de diversión, y además, es muy útil en momentos de ansiedad y estrés.

  Os dejamos un vídeo para que le conozcáis





   El jueves 19 tendremos en nuestro espacio en el Centro de Mayores de San Andrés un taller terapeútico con perros. Ya os contaremos nuestra experiencia, seguro enriquecedora y muy divertida.





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lunes, 16 de abril de 2018

¡Tenemos Taller!

   El saber no ocupa lugar, por eso os dejamos toda la información de nuestro Taller





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viernes, 13 de abril de 2018

El Omega 3, sus beneficios y dónde encontrarlo

   "Si el cuerpo humano fuera un aeropuerto, el cerebro sería la torre de control" Esto nos dice el libro "Mima tu cerebro: cómo cuidarlo para vivir mejor" recientemente publicado. Entre otras cosas nos habla del buen apetito de nuestro cerebro y de lo importante que es una buena alimentación. Por ello os vamos a dejar una breve reseña sobre un alimento importante: el Omega 3.

   Según estudios el déficit de estos ácidos grasos interfiere en el sueño, la capacidad de aprendizaje y de retención y el desempeño cognitivo. La alimentación es fuente de ácidos grasos de este tipo, por ejemplo el salmón conocido popularmente, pero os vamos a dar un breve listado de alimentos ricos en Omega 3:

  • Canónigos: importante lavarlos con cuidado antes de consumirlos.
  • Aceite de cáñamo.
  • Aceite de linaza: gran aliado del sistema cardiovascular. 
  • Aceite de colza.
  • Huevos.
  • Camarones: consumir preferiblemente frescos.
  • Semillas de chía: con alto contenido en ácido alfalinolénico. Hay multitud de recetas para integrar este tipo de semillas en nuestra dieta.
  • Caballas: uno de los pescados más ricos en Omega 3, aunque contraindicado en otras afecciones (la gota por ejemplo)
  • Nueces: preferiblemente adquiérelas con cáscaras, es más trabajoso pero más beneficioso.
  • Sardinas: un alimento completo, ya que destacamos además su alto contenido en vitamina D.
   Lo que comemos también es importante para nuestro cerebro, es el combustible de nuestro motor.



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miércoles, 11 de abril de 2018

Ya no me reconoce



  Uno de los momentos más difíciles para familiares y cuidadores dentro de la enfermedad de Alzheimer es cuando la otra persona no nos reconoce.

   Los niveles de frustración y desesperación por parte de la familia que intenta "reconducir" a la persona o que pregunta constantemente ¿quién soy? son bastante altos. El primer paso es asumir que esa persona, debido y como síntoma de Alzheimer, ya no nos recuerda. Pero no recuerda nuestro rostro o nuestro nombre porque ha perdido la memoria, aunque sí sigue teniendo sentimientos como el afecto, por lo que una cara amable y servicial, un gesto de comprensión y cariño, siempre le hará sentir bien, cómodo y en familia. 

   Llegar al punto de no visitar o disminuir la frecuencia de los encuentros con este familiar debido a que "total, no nos reconoce" es un fallo más frecuente de lo que creemos. Que la persona no nos recuerde no significa que no podamos seguir aportándole los cuidados y el cariño que necesita. Él no nos recuerda pero nosotros sí sabemos quién es, las vivencias, las historias que hemos compartido con esa persona, los momentos... Aunque, a veces, ni por su comportamiento él mismo siga siendo él ¿es suficiente motivo para apartarnos de su vida? Quizás ahí sea cuando más nos necesita.

   Es cierto que en muchas ocasiones esta situación de no reconocimiento les lleva a estar irritados o miedosos pero, imagínate que te despiertas una mañana rodeado de extraños ¿cómo te sentirías? Ante esta situación lo mejor es presentarse, paciencia, cariño, amabilidad, voz suave y sonrisas, si se siente bien desaparecerá la agitación.

   Es una situación difícil y dolorosa pero os aseguro que si miramos en el fondo de sus ojos seguimos estando ahí, al igual que en su corazón.



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lunes, 9 de abril de 2018

La demencia frontotemporal y la creatividad

   Un artículo reciente de la revista JAMA nos describe dos casos de demencia frontotemporal en los que se produjo un desarrollo de la creatividad artística.


   A pesar de tener demencia frontotemporal, y marcadas alteraciones de conducta y lenguaje su creatividad va en aumento. Increíble pero cierto en estos dos pacientes vieron como con el avance la enfermedad no solo cambiaba su arte sino que su creatividad artística progresaba.

   Uno de ellos, artesano, pasó a expresar su habilidad a través de diferentes esculturas construidas con chatarra. El otro, pintor por afición, preocupado porque sus obras ya no gustaban debido a que la pintura llegó a ser una forma de expresar todo lo que pasaba por su cabeza, una manera de liberarse, una obsesión.

   A continuación os dejamos el enlace al artículo donde podréis leer más sobre ambos casos y ver fotos de la evolución de sus obras.






   Una vez más quedamos fascinados ante el funcionamiento de nuestro cerebro.








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miércoles, 4 de abril de 2018

El ajedrez: terapia para ralentizar el Alzheimer en Extremadura

   Desde el Club de Ajedrez "Pedro Sánchez" de Guareña se desarrolla una actividad llamada "Ajedrez sin límites", que imparte Juan Francisco López, y que se desarrolla con un grupo de personas muy amplio, incluidas personas con discapacidad y con demencia senil o principio de Alzheimer. 








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lunes, 2 de abril de 2018

Invertir en investigación siempre son buenas noticias

   Gracias a la Fundación Bancaria "La Caixa" y a y los doctores José Luis Molinuevo y Juan Domingo Gispert, del Barcelonaβeta Brain Research Center (BBRC), centro de investigación de la Fundación Pasqual Maragall sabemos más del Alzheimer.

 
  En el estudio que han realizado, publicado en la prestigiosa revista científica Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association, han detectado alteraciones morfológicas cerebrales en personas cognitivamente sanas portadoras del gen que confiere el mayor riesgo genético de desarrollar la enfermedad de alzheimer, el APOE-Ɛ4.

 
   Este estudio es un gran paso para nuevas líneas de investigación y como guía para nuevos ensayos clínicos.

   Os dejamos un enlace a la noticia con más detalles de la página de la Fundación Pasqual Maragall:



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viernes, 30 de marzo de 2018

Si tú olvidas, yo te ayudaré a recordar

   Una imagen vale más que mil palabras.







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